Бег - самый доступный вид физической нагрузки, который положительно влияет на все органы человека. Он укрепляет сердце и сосуды, борется со стрессом и усталостью, стимулирует работу мозга, улучшает иммунитет, работу почек и печени, а также оказывает положительное воздействие на мышцы и скелет. Бег полезен для всего человеческого организма и доступен каждому человеку. Начни бегать - и ты будешь безгранично рад!